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當自己所想的全是為了自己，就會產生責備對方的意念或言行，
就像教授對我的要求，其實是沒有錯的，他並沒有太過分，
可是我為了自己著想為自己辯解，於是我就會跟同學抱怨教授如何又如何，
如此一來，對方並不會接受的。
也許自己痛苦、不滿、氣憤難平，
但是 起因並不在對方，
而在自己。
就只為了要坦護自己，
在心裡會不斷地責備對方。
所謂全然的捨棄，
則是要先為對方著想，
站在對方的角度去思考，
先考慮對方的事，
如此才能捨棄個人強烈的『自我意識』。
當初教授給我二十幾篇peper時，
我只覺得他很不近人情，
心裡一直想著你難道忘記我是在職生嗎？
我哪有這麼多時間看peper啊？
被他逼著看了兩三篇之後，
我終於知道看peper的好處了！
今天在實驗室發生的事，
老實說我心裡很在意，
所以我又跟同學小小抱怨一番，
現在我覺得老師的要求沒錯，
站在老師的立場，
如果要學生獨立做好實驗，
這些要求都是合理的。
我應該要謝謝老師，
我更應該要好好反省自己，
凡事都要先為對方著想，
放下自我吧！
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