- May 19 Tue 2009 20:11
生病了
- May 16 Sat 2009 14:18
如何有效降低膽固醇
中華民國心臟基金會在前兩天公佈國內三大都會區女性血脂調查，調查發現，都會區女性每兩人就有一人血脂偏高，三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl，提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告，吃太多油炸食物，又缺乏運動，小心血太油，腦中風、心肌梗塞等致死疾病悄悄上身。除了總膽固醇偏高之外，該項研究顯示，受試者的三酸甘油酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）偏高，但好的膽固醇就是高密度脂蛋白膽固醇（HDL）又太低，「血太油，主要與飲食西化、嗜吃油炸與不愛運動等原因有關！」中華民國心臟基金會副執行長、心臟學會秘書長黃瑞仁指出，女性年紀輕輕就血太油，經過10至15年之後，動脈就會逐漸硬化，血管栓塞、心肌梗塞等風險增加。到了更年期之後，由於缺乏荷爾蒙保護，心血管疾病更容易上身。
世界衛生組織（WHO）在2002年的『全球健康報告』中特別指出，高膽固醇血症是危害人類健康的危險因素之一，而在台灣96年十大死因中，排名二、三、四名的心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病，以及第十名的高血壓性疾病等四項皆與高血脂密切相關。衛生署曾預估西元2050年時，台灣最可怕的老年疾病將是冠狀動脈心臟病、高血壓、癌症及糖尿病，有很多方面的研究證實，營養的介入仍然可以減輕一些問題。
- May 16 Sat 2009 13:59
克服
- May 04 Mon 2009 21:58
與歷史同在的榮譽校長
- Apr 19 Sun 2009 15:03
減肥？or 維持體重？
